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劉小姐()
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劉小姐 ()
a14：這種情況一般出現(xiàn)在初次蒸甕，主要是由于汗腺堵塞。2-3次蒸甕后，汗腺逐漸打開，汗可排泄通暢。
q15：怎樣衡量一個人達到的效果？
a15：對于日常保健的人來說，皮膚光滑白皙、睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)是否有改善，是一個直接標準。對于亞健康患者則對慢性病有否改善為標準。
q16：可不可以不用蒸這么久？
a16：實踐證明，蒸甕20—30分鐘左右出的汗最為通暢，毒素 及重金屬在此階段排出的最多，因此一般建議蒸20—30分鐘，但也視身體的實際情況而言，對于虛弱者應(yīng)由低溫、短時開始。
q17：為什么蒸完后要休息15分鐘？
a17：由于遠紅外線的共振作用，蒸甕過后血液循環(huán)仍在加速，排汗過程還需持續(xù)15分鐘以上。如果蒸甕后馬上洗澡，由于水溫較低，毛孔收縮，則會阻礙汗的排出。
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