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竹筍，是竹的幼芽，也稱為筍。竹為多年生常綠草本植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產(chǎn)中國，類型眾多，適應(yīng)性強(qiáng)，分布極廣。竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素  ，不僅能促進(jìn)腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥的好食品。

竹筍的功效有：

1.保健功效。開胃健脾，通腸排便，化痰止咳，增強(qiáng)免疫力.

2.增強(qiáng)機(jī)體免疫力。竹筍中植物蛋白、維生素  及微量元素  的含量均很高，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高防病抗病能力。竹筍、竹筍干制作出來的菜肴風(fēng)味獨(dú)特，煙筍燒肉、煙筍燒鴨、油燜煙筍、煙筍火鍋、泡椒酸  筍的營養(yǎng)風(fēng)味都不錯，深受廣大食客朋友的喜愛和青睞�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，竹筍富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素  、多種維生素  及鐵、磷、鎂等無機(jī)鹽  和有益健康的18種。竹筍還含有多種可以防癌的多糖物質(zhì)，是一種理想的養(yǎng)生保健品。

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